瞳距是指两眼瞳孔中心间的距离，在正常成年人中，男性的瞳距一般在60-73毫米，女性的瞳距通常在58-68毫米。不过这只是一个大致的范围，具体的瞳距数值会受到人种、年龄、脸型等因素的影响。
从人种方面来看，不同人种的瞳距有一定差异。亚洲人的瞳距相对较窄，欧洲人的瞳距可能会稍宽一些。这主要是由于不同人种的面部骨骼结构和眼眶形态有所不同。亚洲人的面部相对较为扁平，眼眶间距相对较窄，所以瞳距也会小一点；而欧洲人面部立体感较强，眼眶间距较宽，瞳距也就更宽。年龄也是影响瞳距的一个因素。婴儿和儿童的瞳距相对较小，随着年龄的增长，面部的发育，尤其是眼眶的生长，瞳距会逐渐增大。一般来说，儿童时期瞳距增长较为明显，到成年后基本稳定。在儿童配镜时，需要考虑到其瞳距还在变化过程中，可能需要定期检查和调整眼镜的瞳距参数。脸型同样对瞳距有影响。脸型较宽的人，通常瞳距也会比较宽；而脸型较窄的人，瞳距往往较窄。比如国字脸的人可能因为面部骨骼较宽，瞳距会接近正常范围的上限；而瓜子脸的人由于面部较窄，瞳距可能会更接近正常范围的下限。一些眼部疾病或者外伤可能会导致瞳距发生改变，例如眼部的肿瘤、斜视手术或者眼眶骨折等情况，都可能使眼球的位置发生变化，从而改变瞳距。所以，在这些情况下，需要更加密切地关注瞳距的变化，并且及时进行调整，以保证视觉的正常和舒适。
瞳距的测量方法
1、直尺测量法（简易法）：准备一把毫米刻度的直尺。让被测量者坐在光线明亮处，保持眼睛平视前方。测量者站在被测量者正前方，将直尺的“0”刻度对准被测量者右眼瞳孔的内侧边缘。然后，让被测量者注视测量者的左眼，此时测量者读取被测量者左眼瞳孔外侧边缘对应的刻度值，这个数值就是瞳距。不过这种方法相对粗糙，误差可能会达到2-3mm。
2、瞳距仪测量法：让被测量者舒适地坐在瞳距仪前，将下巴放在仪器的颌托上，前额紧贴额托，保持头部位置固定。开启瞳距仪后，让被测量者双眼通过仪器内的视孔注视远处目标，通常是仪器内部的一个发光点。测量者操作瞳距仪，使仪器的两个窥视孔中心分别对准被测量者的左右瞳孔中心。此时，瞳距仪会直接显示出瞳距的数值，这种方法的误差一般在1mm以内，能够为配制眼镜等提供精确的数据。